健康

夏の疲れ！ぐっすり眠って改善したい！

こんにちは、misonoです。毎日暑くて、寝ているはずなのに疲れがとれない… やっぱりよく眠れていないかも… 夏のその疲れ、本当につらいですよね。ということで、夏の睡眠を少しでも改善し、疲労感を減らすためにはどうしたらいいのか調べて...