健康

【体験】初めての入院で必要だったもの

こんにちは、マリーです。ずっと健康でいたいけれど、予期せぬケガや病気によって、入院を余儀なくされる時があります。不安は誰だって同じです。今回は、家族が突然入院した時の経験をもとに書いています。興味のある方は是非最後までご覧ください。基本のセ...

夏の疲れ！ぐっすり眠って改善したい！

こんにちは、マリーです。毎日暑くて、寝ているはずなのに疲れがとれない…やっぱりよく眠れていないかも…夏のその疲れ、本当につらいですよね。ということで、夏の睡眠を少しでも改善し、疲労感を減らすためにはどうしたらいいのか調べてみました。ご自分の...