こんにちは、マリーです。毎日暑くて、寝ているはずなのに疲れがとれない…やっぱりよく眠れていないかも…夏のその疲れ、本当につらいですよね。ということで、夏の睡眠を少しでも改善し、疲労感を減らすためにはどうしたらいいのか調べてみました。ご自分の...